第135章 忌！晚上跳广场舞，骑车跑步，伤身

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“是不是认为我说的话，有问题？那些广场舞阿姨们，都挺健康的？”李薪看她表情，就猜到了什么，也不恼地笑道。

“的确。”

“其实，如果你仔细观察的话，就会发现跳广场舞的大妈们，每过一段时间，可能有些人就不会来了。”

“那倒是有。”看一眼自己的母亲，见她在点头，这个女人道。

“要嘛是生病了，要嘛就是说太累了，休息一段时间，对吧？”

“是啊！”

这时，患者阿姨直接点头。

“其实，在晚上运动是很消耗阳气的。我们人是白天活动的高级动物，是因为白天我们能吸收到足够的阳气，可供我们活动。但晚上，太阳下去了，我们自然吸收不到阳气，然后再去运动，就会很消耗阳气。”

“阳气不足，反而会伤害到自己的身体，你妈就是这样的原因，才开始生病，失眠，浑身乏力的。”

“古人常言，日出而作，日落而息，不是没有道理在里面的。”

“哦，原来里面还藏着中医的这么多道理啊！”患者阿姨的女儿点点头，也算是明白了李薪的话：“那像晚上跑步，骑车，也不行？”

“跑步骑车一般是年轻人的运动吧，他们年纪还不大，自然感觉不出来。但老了就不行了，就会出现问题。”

“哦哦，那这怎么医治？”

“简单，我开一些中药，来给她增加阳气即可。另外，晚上最好是走走路，可不要再剧烈运动了。”

“知道了，医生，要不是你，我都不知道还有这样的中医知识。我那儿子，天天晚上出去跑步，我回去一定让他白天再出去跑。”

“还有，如果可以，有太阳的日子就出去晒晒后背。”

“晒后背？”

“是的，我们的人体很多筋络是分布在后背的，晒后背的话能让人体的气血更加通畅，也能增加阳气，补肾。如果经常晒的话，那么，身体就会好得很快。”

“我说呢，现在怎么会刷到一些人都在晒背的视频，还有点莫名其妙，原来这是真的。”

“嗯，晒背的好处很多的，能让气血通畅，也能补阳气，壮肾补钙，记住预防中暑就行~”李薪说着，就开出中药来，对于这种病，不用住院，回家喝药调理便是。

这名患者走后，王汉就走过来，开始他那挤眉弄眼的招牌表情。

“小薪，直播间里，

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